Bien dormir: 7 habitudes simples et pratiques pour se réveiller avec un bon visage


Bien dormir vous aide à vous sentir et à avoir l'air reposé, nous vous le disonssept habitudes simples et pratiques pour profiter des heures de sommeil cela vous fera vous réveiller avec un bon visage.

1. Dormez sur le dos

Lorsque vous dormez sur le ventre, vous appuyez par inadvertance sur votre peau, ce qui peut provoquer des rides. De plus, si vous dormez de votre côté, le côté sur lequel vous dormez habituellement sera plus puni que l'autre.
Mieux vaut dormir sur le dos, même avec quelques oreillers, si vous le pouvez.

2. Utilisez une taie d'oreiller en satin ou en soie

Vous ne vous êtes jamais réveillé avec un visage plein de lignes et vous pensez ... "putain de cas, mon visage m'a laissé comme un tableau." Eh bien, cela a des conséquences néfastes sur le long terme.
La soie et le satin, grâce à leur texture, lissent les rides et ridules. Ce sont des matériaux qui se caractérisent par un glissement très doux et délicat, de sorte qu'ils se froissent moins et évitent les rides.

3. Changez vos taies d'oreiller

C'est votre visage qui repose sur un nid de bactéries et de germes, qui amène vos cheveux et votre salive vers l'oreiller. C'est pourquoi vous devez changer les couvertures constamment, de plus, le jour où vous ne les changez pas, vous devez les retourner.

4. Nettoyez votre visage avant de dormir

Cela pourrait vous donner un million de raisons pour lesquelles vous ne devriez plus jamais dormir avec votre visage plein de maquillage. Mais je vais simplement vous dire, que si vous ne voulez pas vous réveiller comme un raton laveur, avec un visage plein de saleté et avec un risque élevé d'obstruer les pores de votre peau et de faire apparaître de l'acné…. raison suffisante pour ne pas le faire, tu ne penses pas?

5. Hydratation maximale

Les produits de beauté fonctionnent toujours mieux pendant le «cycle de réparation de la peau» qui est la nuit, donc avant d'aller dormir, il faut appliquer une bonne crème hydratante de nuit, utiliser du cacao pour les lèvres, et même hydrater les cils, avec des conditionneurs spéciaux.

6. Dormez avec un verre d'eau sur la table

Comme je l'ai dit au point précédent, l'hydratation est la meilleure option. Donc, un verre d'eau sur la table sera une sorte de vieille femme, mais c'est la meilleure invention au monde.
Réveillez-vous à 4 heures du matin et prenez un verre d'eau qui vous attend ... c'est un pur plaisir et pour votre peau, c'est le paradis de l'hydratation.

7. Mettez vos cheveux en place

L'idéal serait de nous faire un turban, avec un foulard en soie, comme c'était le cas dans le passé, mais comme ce n'est plus à la mode, une autre option est de rassembler vos cheveux doucement, afin qu'ils ne se cassent pas ou ne restent pas serrés. L'idée est que la forme vous permet de dormir sans problème et que vos cheveux ne souffrent pas de tiraillements, d'accrocs ou de plis. Une queue de cheval haute, sans élastique, qui vous permet par exemple d'étirer vos cheveux.

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