Élever les fessiers avec des talons


Le port de talons est un moyen naturel de soulever nos fesses et de modeler notre silhouette, mais il ne faut pas en abuser.

Obtenez ces ânes! Hahaha! Façonnez vos courbes et Olé !!! Définissez vos seins avec ... des talons vertige. Il existe une façon de marcher avec des talons, qui changent les formes de notre corps.

Salons à talons Louboutin

La chaussure à talons hauts allonge les jambes et élève les fesses. On a l'air plus grand, car il nous stylise mais ... son usage habituel peut nous causer problèmes de santé: douleurs aux pieds, aux genoux et au dos. Nos pieds souffrent également de l'utilisation de chaussures à talons hauts, car nous pouvons souffrir d'orteils en marteau, d'oignons, de dureté sur la plante du pied ...

Jennifer Lopez avec un peu de Christian Louboutin

Le pire, c'est que l'abus quotidien des talons peut causer de nombreux problèmes au niveau de la colonne vertébrale, du bas du dos et du sacrum. Au fil des ans, l'arthrose et l'arthrite peuvent se développer. La raison en est que la chaussure à talon haut soulève le talon et transmet tout le poids à l'avant du pied (os métatarsiens). De cette façon, les tissus mous sont modifiés, les os prennent plus de poids et des formes d'inflammation, surtout en cas de surpoids.

Élever le cul avec des talons

Chaussure idéale

Pour qu'une chaussure soit idéale, belle et élégante, sans être trop nocive pour notre corps, elle devrait avoir les caractéristiques suivantes:

  • Chaussure flexible.
  • Fabriqué avec des produits naturels: cuir, sparte ...
  • Avec une bonne épaisseur de semelle.
  • Talon d'une hauteur maximale de 5 cm.
  • Évitez les orteils très étroits.
  • Cela permet une ventilation en été et isole du froid en hiver.

Les talons modifient la forme de la jambe

Dernières techniques alternatives pour contrer les effets du port de talons.

Si vous aimez porter des talons et souhaitez les porter régulièrement, Je comprends parfaitement, Toutes ces techniques sont très efficaces pour contrer les effets négatifs de l'abus du talon.

Bain printanier sur les pieds

Bambuterapia

C'est une technique orientale avec des cannes de bambou et des huiles essentielles. Détend les muscles et favorise la circulation. Produit un effet sédatif sur les terminaisons nerveuses.

Thérapie au bambou

Thai over wrap

Les lignes Sen sont stimulées. Ce sont les itinéraires qui suivent le flux d'énergie sur différentes parties du corps, récupérant la santé. Détend les muscles des pieds et active la circulation.

Rouleau de jade

Aide à réduire la fatigue en éliminant le stress. Réduit les tensions et les douleurs aux pieds.

Kung-Fu chio podal

Massage oriental avec des sphères sonores qui émettent le son Ying-Yang. Ils produisent de la légèreté sur les pieds.

Pierres chaudes

Des pierres qui transmettent l'énergie et la chaleur. Ils sont appliqués statiquement à des points spécifiques, détend les muscles et libère les tensions.

Salut pour Aqua

Traitement de l'eau aux sels de bicarbonate, plus les propriétés des huiles essentielles: menthe, menthe poivrée, pin, armoise avec antiseptiques, déodorants, fongicides, anti-inflammatoires, anti-rhumatismaux ...

Tendances chaussures

Il faut encore tout !!! Plates-formes, bout rond, botte, butin, mais le plus Élégant. La tendance est la chaussure très féminine, des escarpins avec un bout pointu et un talon très droit stylet.

Des trucs

Pour donner la peau des chaussures lorsque vous les portez, il existe un dilatateur de chaussures facile à appliquer. Il est livré dans un spray avec une canule, pour sa meilleure application à l'intérieur de la chaussure. Adoucit la peau de la chaussure, qui se resserre et s'adapte à votre pied. Vous pouvez le trouver chez les cordonniers de longue date ou dans les supermarchés tels que Mercadona, El Corte Inglés, Carrefour, Alcampo ... Vous l'appliquez et laissez sécher.


Vidéo: Cours de yoga renforcement fessiers, jambes et abdominaux


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